1. 자신의 성격 이해하기

자신의 성격 유형을 파악하고

장단점을 인정하는 것이 중요합니다.

MBTI 검사 등을 통해 자신의 성향을 객관적으로 이해할 수 있습니다. 

2. 자신의 감정 인식하기

자신의 감정을 인식하고

표현하는 것이

솔직함의 시작입니다.

자신의 감정을 인정하고

적절히 표현하는 연습이 필요합니다. 

3. 자기관리의 핵심, 에너지 관리

시간, 목표, 건강 관리 등

자기관리의 핵심은

자신의 에너지를

효율적으로 관리하는 것입니다. 

4. 선택과 책임감

선택에 대한 두려움을 극복하고

자신의 선택에

책임감을 가지는 것이 중요합니다. 

5. 긍정적 사고와 자기기준

자신만의 기준을 가지고

남과 비교하지 않는 긍정적 사고방식을 갖는 것이 중요합니다. 

6. 자기이해를 위한 자기관찰과 타인경청

자기관찰과

타인의 의견 경청을 통해

자신을 객관적으로 이해할 수 있습니다.