행복의 비결은

​감사하는 마음, 만족하는 마음에 달려 있습니다.

첫째, 단순하게 줄이는 것,

버리는 것입니다.

뭔가를 더 사고

생각을 많이 하는 것보다

버리는 것이 더 좋습니다.

​

소유물을 줄이고,

말도 줄이고,

생각도 줄이고

단순한 것이 인생을 편안하게 합니다.

둘째, 자연과 더불어 

강을 바라보거나 산을 오르다 보면 감탄이 저절로 나옵니다.

자연에 마음을 쉴 수 있는 것,

그것이 행복의 비결입니다.

짧은 순간이라도 자연 속에 머무르며 하나가 되어 보세요.

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​셋째, 혼자만의 시간을 갖는 것

​공원이든 방이든

혼자만의 시간을 가져 보세요.

다른 사람 없이

온전히 혼자 있는 것입니다.

이 시간은 온전히 자신만을 위한 시간입니다.

​

이 시간에 명상을 하든, 요가를 하든, 책을 읽든, 그저 홀로 머물러 보는 것입니다.

​

​넷째, 가 보지 않은 새로운 곳에 가 보고, 해 보지 않은 새로운 일을 해 보는 것

​새로운 환경은 닫혀 있는 마음을 열게 합니다.

경제적으로 어려운 나라에 가면

다른 문화를 볼 수도 있지만, 고통을 바로 볼 수 있는 기회가 되기도 합니다.

새로운 곳에 가는 것은

자신이 가지고 있던 생각이나 개념을 흔드는 일입니다.

​

삶에 더 감사하고

어떻게 살아야 하는지

다시 생각해 보게 합니다.

​나와 다른 것을

받아들이게 합니다.

​

그 밖에도

많이 웃는 것,

친절하게 인사하는 것,

다른 사람 일에 간섭하지 않는 것,

잠을 충분히 자는 것,

다른 사람을 너그럽게 봐주는 것도

사소하지만 행복해지는 방법입니다.

행복의 비결

감사와 만족: 행복은 감사하는 마음과 만족하는 마음에 달려 있습니다. 

단순함: 소유물, 말, 생각을 줄이는 것이 인생을 편안하게 합니다. 더 많은 것을 얻기보다는 버리는 것이 중요합니다.

자연과의 교감: 자연 속에서 시간을 보내며 마음을 쉬게 하는 것이 행복의 비결입니다. 강이나 산에서 자연을 감상하는 것이 좋습니다.

혼자만의 시간: 혼자만의 시간을 가지며 자신을 돌아보는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 독서 등을 통해 오롯이 자신과 함께하는 시간을 가져야 합니다.

새로운 경험: 새로운 장소를 방문하고 새로운 일을 시도하는 것이 마음을 열고 감사하는 마음을 키우는 데 도움이 됩니다. 다양한 문화를 경험하며 삶에 대한 시각을 넓힐 수 있습니다.

사소한 행복: 많이 웃고, 친절하게 인사하며, 너그럽게 다른 사람을 바라보는 것 등 사소한 행동도 행복을 가져다줍니다.

행복은 종종 작은 것에서 시작된다는 점을 기억하세요.