예수를 믿거나

부처의 깨달음을 따르는 것도

나보다 앞선 선지자의 생각을

내 삶의 나침반으로 삼고자 하는

긍정적 모방이라 생각합니다.

좋은 사람을 찾으세요.

따를만한 사람을 찾으세요.

사람이 에너지입니다.

- 다독임/ 최승호

모든 사람들은 현재 그들의 삶에서 가장 힘겨운 싸움을 하고 있다는 것,

늘 남을 평가하기를 주저해야 하고, 그 평가는 친절해야 한다는 것,

그에 못지않게 나 자신에게도 친절하게 대해야 한다.

사람이 에너지라는 의미

 하나, 사람은 자신의 신체적, 정신적 에너지를 통해 삶을 영위하며, 이 에너지가 곧 사람 자체라는 의미.

둘, 사람의 에너지는 물리적 에너지뿐만 아니라 정신적, 감정적 에너지도 포함하며, 이 에너지가 삶의 원동력이 됨

셋, 사람의 에너지는 무한하지만, 균형을 잃으면 에너지가 고갈될 수 있으므로 에너지 관리가 중요

에너지를 주는 사람들의 특징

긍정적인 태도: 어려운 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 유지하며, 문제 해결에 초점을 맞춤. 에너지 넘치는 사람들은 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미쳐 주위의 분위기를 개선합니다.

열정과 동기부여와 생산성 향상: 자신의 일에 대한 열정과 열의를 보여주며, 이를 통해 주변 사람들에게 동기부여를 제공하여 생산성 향상에 기여합니다.

격려와 지지: 다른 사람들을 격려하고 지지하며, 긍정적인 피드백을 제공

자신감과 스트레스 관리와 자기 관리: 자신감 있게 행동하며, 자신의 에너지 관리에 능숙, 에너지 관리에 능숙한 사람들은 스트레스에 효과적으로 대처하고 회복력을 높일 수 있음

에너지를 주는 사람이 되기 위한 제안

긍정적인 마음가짐 갖기

자신의 열정과 열의 발견하기

타인에 대한 격려와 지지 실천하기

자신의 에너지 관리 능력 기르기

에너지를 주는 사람들은

긍정적인 태도, 열정과 열의, 격려와 지지, 자신감과 자기 관리 등의 특징을 보입니다.

이러한 사람들은 조직 내에서

긍정적인 분위기를 조성하고

동기부여와 생산성 향상에 기여할 수 있습니다.

개인적으로도

스트레스 관리와 회복력 증진에 도움이 될 수 있습니다.

사람의 에너지 사용

사람의 신체는 약 2,000-2,500kcal의 에너지를 필요로 하며, 이는 약 100W의 전력에 해당.

사람의 에너지는 신체적 에너지와 정신적 에너지로 구분됨.

정신적 에너지는 무한하지만 신체적 에너지는 제한적이므로, 정신적 에너지 관리가 중요.

성격유형에 따라 에너지 수준이 다르며, ENFP 유형은 높은 에너지 수준을 보임.

사람의 움직임을 전기로 변환하는 기술이 개발되어, 인체 움직임만으로도 LED 240개를 켜고 휴대폰을 충전할 수 있음.

음식물에서 영양소가 에너지로 전환되는 과정이 있으며, 탄수화물과 지방은 1g당 4kcal, 단백질은 1g당 9kcal의 열량을 갖음.