스트레스는

내가 옳다는 생각이 강하기 때문에 받는 겁니다.

​

​그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?

​사실은 생각이 서로 다른 것이지

​누구는 옳고

누구는 그른 게 아니에요.

​서로 다를 뿐이에요.

​

​그러니 다름을 인정하면 돼요.

​​‘그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나’ ​이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요.

​그런데 자기를 중심으로 생각하기 때문에 열을 받는 거예요.

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​스트레스를 받을 때

‘어, 또 내가 옳다고 주장하는구나’ ​이렇게 자기를 한 번 돌아보세요.

-법륜 스님

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사람마다 생각과 관점이 다르다는

점을 인정하고,

상대방의 입장을 이해하려고 노력하는 것이 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

자신이 옳다고 주장하는 것에서

벗어나, 다양한 시각을 받아들이는 태도를 가지면 더 많은 평화를 경험할 수 있습니다.

또한, 스트레스를 받을 때마다

스스로를 돌아보며

자신의 생각을 점검하는 것은 자기 성장에도 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

결국,

서로의 다름을 인정하고

이해하는 것이 더 나은 인간관계를 형성하고, 스트레스를 줄이는 방법임을 명심하는 것이 중요합니다.