다른 사람의 이야기를

주의 깊게 듣고,

그들의 감정과 의견을 이해하려고 노력하세요.

경청하는 습관을 기르면

다른 사람의 관점에 더 개방적이게 됩니다.

특정 주제에 대해

여러 사람의 의견을 들어보세요.

다양한 시각을 접함으로써

자신의 생각을 넓힐 수 있습니다.

자신의 감정이나 반응에 대해

스스로 질문해 보세요.

"왜 나는 이렇게 생각하는가?"

또는 "이 상황에서 다른 사람의 입장은 무엇일까?"라는 질문을 던져보세요.

다른 사람의 입장에서

상황을 생각해 보세요.

그들의 감정을 이해하려고 노력하면, 자기중심적인 사고를 줄일 수 있습니다.

자신의 의견이나 믿음에 대해

비판적으로 분석해 보세요.

혹시 편견이나 고정관념이 작용하고 있는지 점검해 보는 것이 중요합니다.

매일 감사한 일을 기록해 보세요.

이를 통해

긍정적인 사고를 키우고,

자신이 소중하게 여기는 것들이 무엇인지 다시 생각해 볼 수 있습니다.

신뢰할 수 있는 사람과

자신의 생각이나 감정을

나누어 보세요.

그들의 피드백을 통해

자기중심적인 사고에서 벗어날 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.