생각 하나 나올 때

딱 보면 없어지고,

또 보면 없어지고...

그렇게 되고 있으면

신 · 수 · 심 · 법 중에

심을 볼 줄 아는 것입니다.

​

마음을 보는 수행은

거기에서 시작합니다.

​

정신적인 마음과

마음 부수를 관찰할 때는

​생각은

머리로 하고

​수행은

마음으로 합니다.

마음으로 바라보며

있는 그대로를 그냥 지켜봅니다.

​

갈수록 내면에서 말이 없어지고

그 속말이 온전히 사라져 조용해지면

수행이 아주 잘 되고 있는 것입니다.

- 11일간의 특별한 수업/아신 빤딧짜 스님 

생각이 떠오를 때

이를 관찰하고 나면 사라진다는 점은,

생각이 일시적이고 변동성이 있다는 것을 강조합니다.

이러한 관찰을 통해 우리는 마음의 본질을 이해하게 되며, '심'을 볼 줄 아는 능력을 기르게 됩니다.

생각은 머리로 하고 수행은 마음으로 한다고 언급합니다.

이는 이성적 사고와

감정적 인식을 구분하며,

마음의 깊은 부분을 이해하기 위해서는 이성적 사고를 넘어서야 한다는 것을 나타냅니다.

있는 그대로 바라보기:

마음을 있는 그대로 지켜보는 것이 중요하다는 점은, 판단이나 해석 없이 단순히 마음의 상태를 관찰하는 수행의 중요성을 강조합니다.

이러한 관찰을 통해 내면의 소음이 줄어들고, 조용해지는 상태에 이르게 되면 수행이 잘 되고 있음을 알 수 있습니다.

내면의 평화:

갈수록 내면에서 말이 없어지고 조용해지는 것은 마음의 안정과 평화를 의미합니다.