마치 파도가 밀려왔다가

다시 빠져나가는 것처럼,

우리의 생각은

붙잡고 매달리지 않으면

순간적으로 나타났다가 사라집니다.

생각은 

그 자체로 존재하는 것이 아니라

지나가는 구름처럼 끊임없이 흐르는 과정 속에 있다는 점을 상기시킵니다.

이러한 깨달음은 마음의 본질을 이해하는 첫걸음이 됩니다.

마음으로 바라보는 것은

내면의 소음을 줄이고

진정한 자신을 발견하게 됩니다.

불필요한 판단이나 해석 없이

자신의 내면을 바라봅니다.

고요한 호수에 비친 자신의 모습을 바라보는 것처럼, 있는 그대로의 나를 받아들이는 과정입니다.

이때 우리는 모든 감정과 생각을 있는 그대로 존중하며, 그 안에서 평화를 찾게 됩니다.

내면의 소음이 점차 줄어들며,

진정한 고요함이 찾아오면

"갈수록 내면에서 말이 없어지고"

소음이 사라진 자리에 남는 것은 고요한 마음의 평화입니다.

이 고요함은 외부의 혼란과 상관없이 나 자신을 지키고, 진정한 나를 만나는 기회를 제공합니다.

시끄러운 세상 속에 

휘둘리지 않고, 

마음의 평온을 유지하며

나 자신을 지키려면

가끔씩 생각을 비워낼 필요가 있습니다.