"성공적인 미래는

현재 우리의 습관에서 비롯된다."

미래 삶의 모습은

현재 우리들이 무심코 하루하루 행동으로 옮기는 작은 습관들을 보면 예측할 수 있다.

​습관은 어떻게 형성될까?

중추 신경인 뇌와 매우 밀접한 관련이 있다.

​우리가 어떠한 행동을 21일 정도만 매일 하면, 물리적으로 뇌세포에서 흐름의 패턴이 굵고 촘촘하게 형성된다.

​21일 동안 매일 하는 행동은 뇌에게 습관화된 행동으로 각인된다.

그렇게 '습관은 제2의 천성'이 된다.

습관 스위치를 일단 켜면

힘들이지 않으면서 그 위력은 시간의 흐름에 비례하여 커지는 묘미가 있다.

​그래서 습관이 그 어떤 스위치보다도 강력하다고 할 수 있다.

​습관의 시작은​ 20일 동안의 행동이다.

​스마일즈는 다음과 같이 말했다.

​​"생각의 씨를 뿌리면 행동을 거둬들일 것이요,

행동의 씨를 뿌리면 습관을 거둬들일 것이요,

습관의 씨를 뿌리면 성격을 거둬들일 것이요,

성격의 씨를 뿌리면 운명을 거둬들일 것이다."

​다음과 같이 바꾸어 말해도 동일한 의미이다.

"생각을 바꾸면 행동이 달라지고,

행동을 바꾸면 습관이 달라지며,

습관을 바꾸면 성격이 달라지고,

성격을 바꾸면 운명이 달라진다."

​ - 행복은 저절로 오지 않는다

〈성공과 행복의 7가지 법칙〉 김병완