100세 노인이 매일 버릇처럼 챙겨먹는 음식이 있습니다.

첫번째 양배추

양배추를 하루 2번 먹으면

체내 악성 세포를 막아주는

카로니토이드 성분이 최대로 분비되며 만성질환을 예방하는 데 효과적입니다.

두번째 당근

당근을 매일 1개 먹으면

눈을 건강하게 해주는

루테인 성분이 풍부해져서 100살까지 건강한 눈을 만들어줍니다.

세번째 가지

가지를 쪄서 먹게 되면

치매 예방을 도와주는

클로로겐산 성분이 최대 19배 증가하는 데 기억력 향상에 효과적입니다.