- 스리랑카 엘라바위

자존감 낮아 보이는 행동 5가지

부처님께서 말씀하셨습니다.

"스스로를 존중하는 사람은 남에게 휘둘리지 않는다."

진정한 자존감은

외부의 시선이나 평가에 흔들리지 않는 내면의 단단함에서 비롯됩니다.

첫 번째, 과거 자랑을 반복한다.

과거 자랑을 반복하는 모습은

현재 자신의 가치를 찾기보다 과거의 영광에 매달리는 것일 수 있겠지요.

현재의 나 자신을 사랑하고

발전시키는 것에 집중할 때 더 큰 에너지를 얻을 수 있을 것입니다.

두 번째, 사소한 우위를 경쟁처럼 여긴다.

사소한 우위에도

경쟁처럼 여기는 마음은

자신을 증명하려는 불안함에서 올 수 있습니다.

작은 일에 연연하기보다

자신만의 속도로 나아가는 것이 중요함을 되새기게 됩니다.

세 번째, 타인의 평가에 과도하게 반응한다.

타인의 평가에

과도하게 반응하는 것은

나의 중심을 잃고

외부 기준에 맞춰 자신을 끊임없이 재단하게 만듭니다.

흔들리지 않는 나만의 가치관을

세우는 연습이 필요하겠지요

네 번째, 무례한 사람에게 거절을 못 한다.

무례한 사람에게

거절하지 못하는 것은

나 자신의 지키지 못하는 것과 같습니다.

때로는 '아니오'라고 말하는

용기가 자신을 존중하는 중요한 표현이 될 수 있습니다.

다섯 번째, 혼자 있는 걸 참지 못한다.

외로움을 참지 못하면,

필요 없는 인연에 의존하게 됩니다.

부처님 말씀처럼, 진정한 힘은 조용히 스스로를 존중하는 데 있습니다.

혼자 있는 시간을 통해

자신과 깊이 소통하고 내면을 채울 때, 비로소 건강한 관계를 맺을 수 있게 됩니다.

-좋은글 중에서